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心理抑郁

: 维生素:哪些食物可以缓解失眠的症状七种食物很有效
发布日期：2021-07-08 00:00:00 浏览次数：1723 核心提示: insomnia失眠是一件非常恼人的事情，会让人们翻来覆去都睡不着，严重的影响到了第二天的工作还有生活，下降平常生活质量，需要及时在平常的diet饮食上食用莴笋，大枣，全麦面...[详情]
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: 生活习惯:预防失眠需牢记五大禁忌
发布日期：2021-07-08 00:00:00 浏览次数：870 核心提示: 现在人工作和生活压力都非常大，由于一些工作属性的缘由，很多人生活作息都不规律，常常晚上都要加夜班，时间久了，晚上就会出现insomnia失眠的现象，所以我们平时一定要做好...[详情]
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: 不健康:老年人要如何预防失眠的出现呢教你4种方法预防失眠
发布日期：2021-07-08 00:00:00 浏览次数：306 核心提示: 在我们的平常生活中，老年人更轻易出现insomnia失眠的情况，引发insomnia失眠的缘由比较复杂，平时应当要留意改掉不健康的作息习惯，应当要做好各方面的护理工作，坚持有氧锻炼...[详情]
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: 紧张:失眠要怎么进行自我的调节的可以进行适当的按摩
发布日期：2021-07-08 00:00:00 浏览次数：612 核心提示: 现在很多的青年人和老年人都可能会造成insomnia失眠，她们出现insomnia失眠的时候经常是由于精神过于nervous紧张，这样的时候人们需要好好的调理自己的心情，平时加强体育锻炼，多...[详情]
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: 情绪波动:失眠这种疾病的预防方法都有什么呢 3种方法预防失眠
发布日期：2021-07-08 00:00:00 浏览次数：1075 核心提示: 随着现在人们生活节奏的快速发展，人们面对的生活压力比较大，长时间过度劳累或精神波动过大，轻易致使insomnia失眠的出现，insomnia失眠会给人体造成比较大的harm危害，所以应当...[详情]
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