很多人都出现过insomnia失眠的现象，明明时间已很晚了，但是却翻来覆去的睡不着，对很多孩子来讲也是如此，由于晚上睡不好觉，白天学习就没有精神，这样学习成绩就会愈来愈差，父母也非常的困扰，我们来看看造成儿童insomnia失眠的缘由有哪些?

　　不良的生活习惯和作息制度是造成孩子somnus睡眠质量不好的缘由，由于有的家长为了哄孩子入眠,用一些不良的引诱方式,如手中抱着长Hair毛绒玩具或抱在手中抖动，咬被子，含奶头等习惯，假如时间久了，不能够满足孩子的要求，孩子就会引发insomnia失眠的现象，所以我们一定要让孩子养成一个良好的生活习惯。

　　孩子身体的一些symptoms症状，也是致使insomnia失眠的缘由，如皮肤瘙痒、鼻塞、疼pain痛、尿频、遗尿等情况，都是会影响孩子的somnus睡眠的，另外，假如孩子有肠道follicle parasite寄生虫等，就会让孩子产生瘙痒感，从而致使孩子常常半夜醒来。孩子somnus睡眠environment环境比较差，也是会造成insomnia失眠的，如室温不适合、被褥过冷过热、噪音、光线太亮、空气浑浊均会造成孩子somnus睡眠不安宁。

　　还有一些孩子晚上睡觉之前过度兴奋，多是由于孩子白天或睡前活动太多,不能控制自己的情绪,或是看了恐怖的电影，睡前做nervous紧张的游戏，喝了过量的可乐等，都是会让孩子insomnia失眠的，所以大家一定要留意。

　　致使儿童insomnia失眠的缘由非常多，有多是由于somnus睡眠environment环境差酿成的，还有多是由于过度兴奋的缘由，也有多是由于不良的生活习惯和无规则的作息制度酿成的，所以建议大家平时一定要给孩子营建一个良好的somnus睡眠environment环境，晚上睡觉之前可让孩子喝一杯热牛奶，这样也有助于孩子的somnus睡眠。