insomnia失眠是指正常的入眠情况存在障碍，在处于insomnia失眠这个进程中，身体会由于没法入睡而造成endocrine内分泌激hormone素出现紊乱，并且新陈代谢的功能也会出现障碍，因此在后期会造成身体内部的毒素积留以后，终究induce诱发身体不适或存在某些异常的病变。

　　insomnia失眠所触及到的诱因有很多细节性的不同，而综合进行统计的话，主要有七大诱因，分别是：

　　一、躯体性缘由：主要是指身体存在某些disease疾病的侵害情况下，致使身体存在疼pain痛、瘙痒、咳嗽、尿频等相干异常的performance表现后induce诱发insomnia失眠。

　　二、生理性缘由：主要是指时差的改变、somnus睡眠environment环境上的变化、灯光照耀等这些情况造成身体暂时性出现生理上的障碍后，即会造成入眠比较困难。

　　三、心理性缘由：主要是指生活压力、工作压力或是神经衰弱等相干异常的现象，造成患者在身体状态上的过于焦虑或抑郁以后，使somnus睡眠的状态没法稳定。

　　四、精神性缘由：存在精神分裂症、反应性精神症等病变皆会伴随insomnia失眠的出现。

　　五、人为缘由：如睡前过度运动、过度暴食、过量饮茶或饮咖啡等等，都是会直接造成神经过于兴奋后而出现insomnia失眠。

　　六、营养不良：身体缺失钙的情况下，是会造成入眠后不久即醒来，并出现没法入眠的异常performance表现。

　　七、神经过度兴奋：从事脑力的人群会在平常过度用脑以后，没法自行放松神经的状态以后，轻易在睡前出现兴奋状态而induce诱发insomnia失眠。

　　总之，insomnia失眠的情况对身体是会造成极大的侵害，所以在平常生活中应当警惕insomnia失眠的七大诱因，在身体、生理、心理等多个方面做好对应的调剂和留意，从本质的状态进行有效的处理后，便可避免某些细节出现异常而induce诱发insomnia失眠。