百香果是一种专门生长在南方的水果，在北方是很少见的，百香果味道酸酸的吃起来很香，百香果里面富含丰富的维生素，还能用来榨汁喝，除此以外百香果也属一种镇静剂，能够很有效的Eliminate消除headache头痛symptoms症状，所以很多人会选择用百香过来医治insomnia失眠，下面来看一下百香果应当怎样样医治insomnia失眠。

一、白领吃百香果镇静Calm down安神改良somnus睡眠

白领吃百香果的好处是非常多的，百香果有三个品种，分别仿佛黄色百香果、紫色百香果和紫红色百香果。其中紫红色百香果是黄色和紫色两种百香果杂交出来的优良品种，果汁含量高，味道极香，抗病性强。

1、百香果是自然的镇静剂，松弛、镇静神经效果特佳；

2、医治insomnia失眠，引诱自然入眠和深度somnus睡眠，Eliminate消除headache头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑nervous紧张、抑郁寡欢、神经nervous紧张所引发的headache头痛、胃pain痛、尿频、心慌；

3、改良因神经nervous紧张所引发的肌肉痉挛、抽搐、疼pain痛等；

4、舒解神经nervous紧张及极度焦虑所引发之所有不适感；改良情绪极度低落、精神过度焦虑；医治气郁症，舒解胀气，帮助消化。

二、百香果的常见吃法

1。直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。

2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少量白糖调剂甜度，搅拌便可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。假如用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬季用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和自然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并没有影响。

3、医治insomnia失眠：百香果除具有镇静的功效，还有助于进步somnus睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入睡。

4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少量，柠檬汁少量，碎冰少量。然后将百香果洗净切开，以汤勺将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰便可饮用。

5、果壳除用于提取果胶、医药(medicine)物成分和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，和烹饪菜肴。