现在随着生活压力和工作竞争的剧烈，很多的人都会碰到insomnia失眠的情况。你们都知道医治insomnia失眠的土方法有哪些吗？下面我们一起来了解一下吧。

医治insomnia失眠的土方法

1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治insomnia失眠、忘记、夜多怪梦。

2、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治insomnia失眠、忘记。

3、山查核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适当白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、insomnia失眠。（胃酸过量者忌用）

5、猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

7、酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性constipation便秘及哺乳期妇女慎用。

8、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。

9、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙，能医治insomnia失眠。

10、取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，常常食用，效果良好。

11、过度疲惫而insomnia失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲惫；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能增进somnus睡眠。

12、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可增进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于somnus睡眠。

13、洋葱适当捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻以后即可入眠。

14、常常insomnia失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有使人入眠的疗效。